幸福就是:關心別人的時候不忘照顧自己,在意別人的時候記得作我自己。
我的家人們有一個共通點,雖然聽起來它是個很大的缺點,但我覺得這是很值得驕傲的事:就是我們的脾氣都非常差。為什麼我會說成是值得驕傲?因為從小到大,幾乎沒有聽過我的家人,在外面遇到了什麼事、出現了妥協的狀況,在一般人的眼裡認為這根本就是難搞,但我覺得解讀成「作自己」更適合。作自己的人不見得身段就一定很高、不見得就失去了溝通與討論的空間,只是仍然保有自己的格調與原則;然而這一點,在我們開始過著團體生活後、在進入社會後,好比是一去不復回的青春小鳥,讓人常常無法適應、失去了可以作自己的人生。
大學前的學生生活,跟朋友們稱兄道弟講義氣,有好吃的、有好喝的、哪裡有好玩的,有福共享;作業沒寫完、上學快遲到、被其他人欺負,有難同當。朋友的事就是自己的事,我們不計較自己付出了多少,只在乎日子是否過的快樂。進入到有社會縮小版之稱的大學,我們已經懂得如何拓展自己生活的一套、擁有了屬於自己的交友圈,卻開始感到許多無奈,明明得到了自己可以控管時間跟金錢,的自由權,但不知道該如何使用?朋友的邀約,出遊、打電動、玩社團,好像忘記了「不」這個字、該何時說出口?踏入到社會之後,從自己忘記作自己、變成外在壓力讓我們忘了我自己。怎麼職場生態跟學生時代完全的不一樣?人際關係的溝通往來、階級分明的職位差異、工作效率的嚴厲要求,讓原本有自己想法的人們,變成了像是為了工作賺錢、而存活在這世界上的機器人。
其實,常常都是因為我們忘記照顧自己了。我們總會不自覺的把照顧別人的責任往自己身上攬、或是認為事情就是要自己作才能夠盡善盡美,也許這麼作,可以得到上司的賞賜、同事的愛戴,但也過度付出了自己、卻忘了照顧自己。作好自我照顧、不單單只是生理上的滿足,或許有些人試著讓自己住在舒適的大房子、吃著一個便當也要上百塊的高級餐盒、睡的是價值好幾十萬的水床,但是、內心總有一種感覺是空空的;那不是來自於人生目標的尚未完成,我想是身體在發出「無言且無形」的抗議:我們除了忘記聽身體的聲音,也忽略掉去聆聽「心」的聲音。有多久沒有讓自己好好睡一覺?有多久沒有跟朋友好好聚一聚?有多久沒有自由自在想去哪就去哪?聽說在歐美國家,非常流行一個星期至少跟心理醫生會談一次,有些話我們就是連枕邊人都說不出口,但是情緒是需要管道去宣洩的。雖然只是聽說,但我想、這樣的行為確實是,能真正照顧到自己的治本方式之一。